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中時 更新日期:"2009/03/04 14:18" 【中時健康 楊格非／台北報導】

工作與家庭需兼顧，蠟燭兩頭燒！調查發現，台北市職業婦女疲勞指數偏高！97年調查職場員工身心健康狀況結果發現，女性上班族疲勞指數及「中度」或「重度」心理困擾的比率皆高於男性，讓女性大嘆女人真命苦。

這項調查共有台北市26家職場公司參加，透過「臺灣工作者疲勞量表」、「工作品質量表」，以及「簡式健康量表」等職場身心健康問卷，來評估女性、男性上班族的壓力。

調查期間為97年6月至7月，回收問卷6036份，有效問卷5841份。在疲勞指數方面，女性上班族的個人疲勞、工作疲勞及對服務對象疲勞皆顯著高於男性。主要原因在於女性的多重角色及職場中所遭遇到的工作特質，但在「工作過度投入」程度則是男性比女性還嚴重。

調查顯示，女性、高學歷、三餐不定時、無運動習慣、藍領工作者及超時工作者，在心理困擾度與疲勞指數都顯著較高，顯示生活壓大沈重。以行業別來看，工作疲勞指數，最高的前三名產業分別為營造業、公務行政業及製造業。

台北市衛生局呼籲，職場老闆應重視員工身心健康，員工也應隨時調適自己，舒緩工作壓力，並尋求資源。不管是男性或是女性都應好好照顧自己，不要讓工作壓力壓垮了身心健康。

台北市衛生局提醒，職業婦女以及疲勞指數偏高的高危險群，在努力工作的同時，不要忘記隨時檢視自己的「疲勞」與「身心狀況」，適時調整生活作息，藉由醫療、社區、宗教等各項資源來因應與紓解身心的壓力。

為了促進職場員工身心健康，台北市政府衛生局從96年開始推動「心職場運動--營造健康快樂職場」，協助事業單位瞭解員工身心理健康狀況，提供員工壓力及疲勞檢測量表，由衛生局聘請心理衛生專家前來職場，協助員工紓壓。

中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=4,26&id=5014